身体要健康,饮食讲营养

作者: 来源: 录入者:星洲学校 发布时间:2018年05月16日 点击数:

每年的5月20日是中国学生营养日,其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识为提高学生安全意识,引导学生健康成长。于是今年的5月16日早星洲学校开展了“身体要健康,饮食讲营养”的主题晨会。

首先,老师和同学们一起来了解了全国学生营养日的由来:1989年成立的

中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部卫生部以(卫疾控发【2001】120号)文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

接下来老师介绍了当前一些学生的早餐现状及营养数据统计,大家发现很多同学只挑自己爱吃的食物吃,存在偏食现象;还有一部分同学存在不爱吃早餐等。通过学习了解,同学们发现了这些膳食结构不合理至使慢性病低龄化的问题,于是开始积极讨论如何科学合理地吃。

 在了解了中国膳食营养宝塔及中国青少年膳食指南后,同学们制定了一系列的科学膳食方案。例:1、早餐要吃好,中、晚餐要吃饱,三餐合理搭配很重要;2、零食要吃少,三餐以外加小食;3、多饮水补充体液等。

青少年现在是读书的大好时光,也是成长的关键时期,所以我们呼吁孩子们要养成良好的饮食习惯,关注自己的餐盘,吃出营养,吃出健康!

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